Saravigote.fr | Sophrologue et nutritionniste

Bienvenue chez Saravigote

Retrouvez une relation apaisée à l’alimentation grâce à la sophro-nutrition. Écoutez votre corps, mangez en pleine conscience et sans culpabilité, libérez-vous des régimes et retrouvez le plaisir de manger tout en respectant vos besoins.

Et si vous retrouviez enfin la liberté alimentaire ?

Marre des régimes, de la culpabilité et du contrôle permanent sur votre assiette ?

La sophro-nutrition vous aide à écouter votre corps, manger en pleine conscience et retrouver le plaisir de manger sans frustration.

Libérez-vous des interdits alimentaires, respectez vos besoins et adoptez une alimentation intuitive pour un bien-être durable.

Faites le premier pas vers une relation apaisée avec la nourriture. Réservez votre séance dès maintenant !

✨ Manger doit être un plaisir, pas une bataille. ✨

Lire plus

Les séances

Je vous accompagne en sophro-nutrition, en visio ou directement chez vous (les liens sont juste en dessous). Avant de se lancer, quoi de mieux qu’un petit échange ? Un appel rapide pour faire connaissance, vous expliquer mon approche et voir si on est sur la même longueur d’onde.

Ça vous dit qu’on en parle ? Promis, c’est sans engagement (et sans régime 😉) !

Chaque consultation dure entre 1h et 1h30 et le suivi est totalement personnalisé. Selon vos besoins, il varie entre 6 et 12 séances, en fonction du protocole que nous définirons ensemble.

Le tarif pour une consultation de Sophro-nutrition est de 45€ et vous repartirez avec des tas d'outils, conseils, trucs et astuces pour prendre soin de vous ! 😊

Réservez votre appel gratuit

Coucou ! Je vous propose un petit appel pour faire connaissance et voir si mon accompagnement vous correspond.

Posez-moi toutes vos questions en toute confiance, je suis là pour vous !

Planifiez ma visite chez vous

Je suis ravie de vous accompagner dans cette belle démarche de bien-être. Pour profiter pleinement de ce moment, installez-vous dans un endroit calme, sans perturbations, où vous vous sentez confortable et à l’aise.

Organisez une visio

Je suis ravie de vous accompagner dans cette belle démarche de bien-être. Prenez un moment rien que pour vous, dans un endroit calme et confortable, et laissez-vous guider en toute sérénité.

Mon e-book sur la sophro-nutrition est enfin là !

Et si vous pouviez apaiser votre relation à l’alimentation en 30 pages ?

Offre exclusive : les 50 premiers exemplaires à seulement 3,50€ ! Oui, un prix symbolique pour vous permettre d’y aller gaiement et d’apprendre à vous écouter sans culpabilité.

Prêt(e) à transformer votre alimentation ? Commandez dès maintenant et faites le premier pas vers plus de sérénité !

Acheter

Mon Parcours

Sara Frélicot - Sophrologue et Conseillère en nutrition.

J’ai passé des années à me battre contre mon corps.

Régimes à répétition, frustration, mal-être… Je pensais qu’il fallait juste plus de contrôle, plus de volonté. Mais le vrai problème n’était pas ce que je mangeais, c’était ma relation avec la nourriture.

Le jour où j’ai compris ça, tout a changé ! Grâce à la sophrologie et aux conseils d’une diététicienne, j’ai trouvé mon équilibre. Mais pourquoi ne pas avoir combiné les deux plus tôt ? Ça m’aurait fait gagner du temps (et de l’argent) !

C’est pourquoi, aujourd’hui, avec mes 15 ans d’expérience dans la santé et mes certifications en sophrologie et nutrition, je vous propose cette approche combinée pour retrouver enfin un rapport serein à votre alimentation.

J’accompagne celles et ceux qui, comme moi, veulent sortir du cercle infernal des régimes et retrouver un équilibre durable, sans culpabilité ni privation.

Si vous avez connu la frustration, la détresse et l’épuisement mental des régimes, sachez qu’une autre voie est possible. Je suis là pour vous aider à vous réconcilier avec votre alimentation et votre corps, en douceur et avec bienveillance.